آجیل باکیفیت، اعلا و درجه یک از آجیلاممو

آجیل‌ یکی از منابع غذایی ارزشمند، مفید و مغذی هستند که در بسیاری از فرهنگ‌ ها به عنوان یک میان وعده کامل، سالم و خوشمزه شناخته می‌شوند. این مواد غذایی نه تنها خوشمزه هستند، بلکه دارای فواید زیادی برای سلامتی بر بدن نیز ارائه می‌دهند. ما در این مقاله، به آجیل چیست، معرفی انواع آجیل، بررسی مواد معدنی، خواص مصرف برای بدن، میزان مصرف در طول روز، نگهداری صحیح و نکات مهمی که باید در خرید، در نظر داشته باشید، خواهیم پرداخت.

آجیل چیست؟

در پاسخ به این سوال باید بگوییم آجیل (به انگلیسی nuts) به مخلوطی از انواع مختلف خوراکی ها گفته می شود که خوده این خوراکی ها دسته ایی از دانه های خوراکی هستند که در پوست سفت و سختی قرار دارند. این محصول می تواند در سه شکل نمکی، بو داده و خام میل شود که هر کدام از این سه شکل طرفداران خاص و ویژه خود را دارد. آجیل از زمان های قدیم تا امروزه در فرهنگ و رسومات کشورمان رواج داشته و به علت فواید بالا و طعم بی نظیر میان مردم محبوب می باشد. ما ایرانی ها در مهمانی های خاص، شب یلدا و ایام عید از این خوراکی لذیذ، استفاده می کنیم.

معرفی انواع آجیل

ما در این بخش می خواهیم با ترکیبات آجیل و همچنین انواع آجیل ترکیب شده در شرکت آجیلاممو شما را آشنا کنیم، پس ما را تا آخر این مقاله همراهی کنید.

1. ترکیبات و خواص آجیل

• پسته، انتخاب همه: پسته سرشار از پروتئین بالا و فیبر است و می‌تواند نقش مهمی در کاهش وزن داشته باشد. همچنین، مصرف پسته به تنظیم قند خون و بهبود سلامت روده کمک می‌کند.
• فندق، طعم نوتلایی و سرشار از مواد معدنی: فندق منبع خوبی از ویتامین E، فیبر و چربی‌ های سالم است. فندق می‌تواند به بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کند.
• گردو، مفید برای سلامتی: گردو حاوی اسید های چرب امگا ۳ است که به سلامت مغز و قلب کمک می‌کند. همچنین، گردو دارای آنتی اکسیدان های قوی است که می‌تواند از آسیب سلولی به مغز جلوگیری کند.
• بادام درختی، یک انتخاب مغذی: بادام درختی سرشار از فیبر، منیزیم و ویتامین E است. تحقیقات نشان داده‌ است که مصرف روزانه بادام درختی می‌تواند به افزایش کلسترول خوب (HDL) و کاهش کلسترول بد (LDL) کمک کند.
• بادام هندی، انتخاب افراد خاص: بادام هندی سرشار از مس، منیزیم و چربی های سالم است. از این رو بادام هندی می‌تواند به بهبود سلامت بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت پوست کمک کند.
• بادام زمینی، میان وعده کلاسیک: بادام زمینی آستانه، یک انتخاب عالی برای میان وعده می باشد. زیرا دارای فواید و خواص بسیار زیادی برای بدن می باشد. از خواص بی نظیر بادام زمینی می توان به فیبر، وی تامین ها، پروتئین و مواد معدنی مختلف از جمله نیاسین و فولات اشاره کرد. همچنین بادام زمینی منبع خوبی از چربی های تک غیراشباع است که به سلامت قلب کمک می کنند.

2. انواع آجیل

• پاور میکس: این آجیل همان طور که از اسمش پیداست، دارای ترکیبات مقوی و مفید برای بدن می باشد. آجیل پاور میکس از مخلوط شدن پسته، فندق، بادام، بادام هندی، کشمش سبز و حبه های آناناس تشکیل می شود.
• پرشین میکس: آجیل پرشین میکس یک ترکیب ایرانی می باشد چون تقریبا تمام ایرانی این ترکیب را دوست دارند. در ترکیب این آجیل از مواد خوراکی هایی مانند مغز پسته شور، بادام شور و بادام هندی زعفرانی می توان اشاره کرد.
• لایف میکس: در ترکیب کردن این آجیل ما به سلامتی شما اندیشیدیم و با حذف کردن نمک از این آجیل توانسته ایم آجیل خوش طعمی را برای شما به ارمغان بیاوریم. آجیل لایف میکس از ترکیب مغز پسته خام، مغز بادام  درختی خام و بادام هندی خام تشکیل شده است. تفاوت آجیل لایف میکس با آجیل پرشین میکس در شور و خام بودن آن هاست.
• سوییت میکس: آجیل سوییت میکس یه ترکیب بسیار بی نظیر از شرکت آجیلاممو می باشد. آجیل سوییت میکس از مخلوط شدن مغز پسته خام، مغز فندق خام، بادام درختی خام، بادام هندی خام، کشمش سبز و مویز درجه یک تشکیل می شود.
• عربی: اگر شما هم آجیل عربی را امتحان نکردید، پیشنهاد می کنم حتما امتحان کنید چون بعد از مصرف شما هم مثل من عاشق این آجیل می شوید. آجیل عربی از مخلوط شدن مغز پسته، مغز فندق ترک، بادام درختی و بادام هندی تشکیل می شود. چیزی که باعث متمایز شدن این آجیل می شود، نحوه تفت دادن و مواد افزودنی آن است که باعث خوشمزگی آن می شود.
• چهارمغز: آجیل چهارمغز لوکس پای ثابت تمامی مهمانی ها و مناسبت های ایرانی از دیر باز تا به امروز بوده است. چهارمغز از مخلوط شدن مغز پسته، مغز فندق ترک و ترد، بادام درختی و بادام هندی زعفرانی تشکیل می شود.

بررسی مواد معدنی آجیل

در ترکیبات آجیل ها تمام مواد معدنی که بر بدن انسان لازم و ضروری می باشد، را می توان پیدا کرد. درسته که آجیل را همه مردم به عنوان یک میان وعده می شناسند، ولی به دلیل دارا بودن تمام مواد معدنی و مفید یک وعده کامل می باشد.

از این رو آجیل سرشار از چربی های سالم، فیبر، پروتئین، مواد معدنی و ویتامین ها می باشد. از این رو به دلیل دارا بودن چربی های سالم که عمدتا چربی های غیر اشباع هستند، از بیماری های قلبی پیشگیری می کند. همچنین به علت داشتن فیبر و پروتئین بالا به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کنترل قند خون و به رشد ترمیم بافت های بدن کمک زیادی می کند. از دیگر مواردی که باید به آن اشاره کنیم، می توان به مقادیر بالای ویتامین‌هایی مانند E ،B6، و مواد معدنی مانند منیزیم، آهن و کلسیم اشاره کرد که همه موارد گفته شده برای سلامتی بدن ضروری می باشند.

خواص مصرف آجیل برای بدن

• یکی از تاثیرات مهم آجیل بر سلامت قلب انسان می باشد. تحقیقات نشان می دهند که مصرف منظم آجیل می‌تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی کمک کند. چربی های غیر اشباع موجود در آجیل ها می‌توانند سطح کلسترول خون را تنظیم کنند و التهاب های موجود را کاهش دهند.
• از خواص دیگر آجیل می توان به کنترل وزن با وجود کالری بالا، در آجیل اشاره کرد. مصرف متعادل و روزانه  می‌تواند به کنترل وزن کمک کند. زیرا به دلیل وجود فیبر، احساس سیری را در انسان افزایش می‌دهد و احتمال پرخوری را کاهش می‌دهد.
• با مصرف گردو موجود در آجیل، سلامت مغز شما تامین می شود. گردو حاوی اسید های چرب امگا ۳ می باشد که این امر موجب سلامت مغز قرار می گیرد. این چربی ها همچنین می‌توانند به بهبود حافظه و تمرکز کمک کنند.
• کمک به کاهش قندخون از نکات مهم مصرف آجیل می باشد. محققان با تحقیقاتی که داشته اند، به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه آجیل باعث کاهش قند خون و هچنین پیشگیری از دیابت نوع 2 می گردد.
• همه ترکیبات این میان وعده خوشمزه حاوی آنتی اکسیدان هایی هست که می توانند به حفظ شادابی و جوانی پوست کمک کنند و از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد بر پوست جلوگیری کنند.

میزان مصرف در طول روز

با وجود فواید زیاد، باید به مقدار مصرف آن توجه کرد. به خاطر اینکه احتمال بروز برخی از حساسیت ها و همچنین احتمال نفخ وجود دارد. به طور میانگین برای هر فرد یک مشت حدود 50۰ گرم در روز معمولاً کافی می باشد.

همچنین بهتر است در انتخاب، آجیل های خام یا بو داده بدون نمک را انتخاب کنید، به خاطر اینکه شما با این انتخاب می توانید از خواص طبیعی آن ها بهره مند شوید. محصولات شور در حین حال که خوشمزه و پرطرفدار هستند، ولی به علت وجود نمک می تواند برای افرادی که فشار خونی بالایی دارند، خیلی مفید نباشد. از این رو بهتر است در انتخاب برای مصرف روزانه خود، بهترین انتخاب را کنید.

نگهداری صحیح

عواملی مانند نور، رطوبت و دما می‌توانند بر کیفیت و فاسد شدن محصولات تأثیر بگذارند. به دلیل اینکه این محصولات دارای چربی‌های سالم، پروتئین و مواد مغذی دیگر، می باشد از این رو امکان این هست که محصول طعم اصلی و واقعی خود را از دست بدهد.

به خاطر همین دلایل شما باید بعد از خرید، آن را در ظروف شیشه ایی و یا ظروف پلاستیکی محکم با درب های کاملا سرپوشیده قرار دهید. تا اگر هوا از درب ظروف عبور کند محصول شما با هوا اکسید می شود و طعم اصلی خود را از دست می دهد. همچنین اگر می خواهید برای طولانی مدت آن را نگهداری کنید بهتر است آن ها را داخل یخچال فریزر قرار بدهید.

خرید آجیل

آجیلاممو یک فروشگاه اینترنتی آنلاین می باشد که با تولیدات خود در زمینه آجیل و خشکبار یکی از بهترین ها در این زمینه می باشد. آجیل‌ یک منبع عالی از مواد مغذی می باشد که می‌توانند به بهبود سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری‌ها کمک کنند. با گنجاندن این محصولات در رژیم غذایی خود، می‌توانید از خواص عالی آن بهره‌مند شوید. با این حال، مهم است که در مصرف آن ها تعادل را رعایت کنید و از انواع مختلف آن بهره ببرید تا بهترین نتیجه را بگیرید. در حالت کلی، این محصولات نه تنها یک میان وعده خوشمزه است بلکه یک منبع غذایی کامل است که می‌تواند تأثیرات مثبتی بر روی سلامتی داشته باشد.